5月の運動

■ラン　219km

平日はラン中心。

サブスリーペースもまあ無茶じゃない程度にはこなせるようになった。

■バイク　1016km

なぜか1000km超え。1回の距離が長かったらしい。

外走でのL3が中心。

痩せたためか、菖蒲谷の記録を更新。

寮の固定ローラーにパワータップをつけ、自宅のロードにはwh-7850-c24-clという贅沢。今週末には38mmカーボンチューブラーが届く。アベがどんだけ上がるか楽しみ。

■レース

• スーパーサイクルエンデューロ　1位
• MTBチャレンジカップ　3位

どっちも雨だった。

■6月の目標

• ラン300km、5'00''以下で