2016年7月9日土曜日

ツナ


土曜
サイクリング50km
L2で菖蒲谷まで
菖蒲谷L4下限で

最近はワットやウエイトレシオは省略してゾーンだけ書くようにしています
数年後に見返した時にゾーンのほうがわかりやすいし、
(事実がどうであれ)ワットを出すと自慢しているように見えるからです。


菖蒲谷にいたK君とおしゃべりしながら休憩
涼しかったわ。
もうこれぐらいにしてくれませんかね
まだ暑くなるんですか?
そう。。。

朝から頭痛やら便秘でテンションアガってなかったんですが、
おしゃべりしてたら大分復調してきました
自律神経系があれしているんですかね。


夜は祭に行きました。
人混みは疲れる


明日はS練のちはりトレ参加します。
各自やっていきましょう!

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