ランニングハイin姫路セントラルパーク

 

ランニングハイin姫路セントラルパークの先導をしました。アップとダウンしか無いパねえコースです。

少し動画を撮りました。
https://www.youtube.com/watch?v=RcBaTb8cqAI

クォーターパウンダー

終わってから小野さんにハンバーガーごちそうになりました。

ありがとうございます。

てりやき

マクドナルドで満腹になったの生まれて初めてかもしれません。

シェイク

とどめです

ちなみにマックシェイクはあの濃厚さのわりになぜか脂質が少ないので補給におススメです。

ホントなんでだろう

？

昼からは長谷さんと広峰3本登りました。