take me higher

今日は15時に仕事が終わって、サイクリングの予定でしたが、あれが発生して残業でした。

強いストレスを受けたとき、手っ取り早くなんとかするのに血糖値をあげるのが良いことが分かってきました。体には悪そうですが、そんなことよりも大切なことがここにあります。

ロード
30+30インターバル15回

今月は768kmでした。

明日は休みです。