底

一時期3000件あったfeedlyの未読ですが、消化しました。

今週は仕事量が文字通り倍増しておりかなりキてますが、周りの方の協力もあり、なんとかやっていけそうです。お盆は反動で閉じこもってしまわないか心配です。

バイトの口座に6000円ほどあったので全部引き出しました。今までありがとう。

普段使いのリュックの肩紐が突然千切れました。ありがとう。

回復走で100W30分ぐらい。刺激入れるために30秒もがいてみようと思ったけど、350Wぐらいしか出ないので途中でやめました。

あと腹筋100回、レッグレイズ40回、プランク2分2回

ストレッチ

寝

明日元気になあれ