せいぜい30％

満腹度100％回復しそうですね。

週末の疲労が出てくるかとおもいきや、今日は元気でした。昼にビタミンBとカフェインを摂ったのがよかったのかもしれないです。明日も試してみる。


■筋トレ
デッドリフト20回×2
腕立て40回
レッグレイズ40回

■サイクリング1時間
ホタルを見に行きましたが、いませんでした。


パナレースカップの日記の続きを書こうとしましたが、止めました。

考えがまとまらないので寝る。