2013年8月29日木曜日

(火)特にプランクは苦行

大学のパソコンの変換のダメダメさがすごい。


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■ジョギング21km

LSD4日目、着実にペースが落ちていて、疲労が溜っている感じがする。

乳首が擦れる。毎朝ウォーキングをしている夫婦と爽やかな挨拶をするときも、着実に僕の乳首は擦れている。




■筋トレ
  • 腕たて60回
  • レッグレイズ100回
  • プランク4分
  • 腹筋60回
  • 背筋100回
  • ランジ左右30回
  • スクワット200回
なんで筋トレ(苦行)を続けることができるのか自分でも分からない。

2 件のコメント:

  1. 昔トリビアの泉と言う番組で「男子ランナーが乳首に塗る為のクリームがある」と言うお題目がありました。
    乳首擦れ防止のクリームがあります。

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    1. 僕なんかよりはるかに走行距離の長い人たちのなかにはそういう悩みを持つ人もいるんでしょうね。
      僕はとりあえずワセリンか絆創膏でいきます。

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