6月運動まとめ

半年終わりましたよ。



■ラン　270km

300kmいけたら御の字だと思っているので、上出来。7月はもっとLT域を増やせたらいいですね。

そろそろ新しいシューズが欲しい。Nikeのあの柔らかいの気になってます。でもまたライトレーサー買うかも。


■バイク　1021km

• 久しぶりに100km突破

たまにはLSDをしよう。

• 菖蒲谷の自己ベスト更新

新ホイールのおかげ説浮上。

• グラデパの練習会に参加

少しは集団走行に慣れました。

• 減量するもパワーウエイトレシオは微動だにせず

つまり絶対パワーが減ってます。

• 固定ローラー開始

インターバルからアクティブレストまで活躍。

■目標

• 7月7日　サマーエンデューロinはりちゅう

最後まで先頭集団に残ることを第一として、ラスト数周でアタックかけてみたい。スプリントではどうやっても勝ち目ないんで。

■平均体重：58.0kg

これ以上痩せるべきか悩む。エンデューロで通用するかどうか見て、そっからどうするか決めます。