2012年12月6日木曜日

木曜の運動

■固定ローラー 40分


  • アップ
  • 255w 10分
  • レスト
  • 265w 10分
  • ダウン
睡眠不足のせいか、かなりつらかった。

さあTOEICしよう。

0 件のコメント:

コメントを投稿