水曜の日記

レポート作成するのに疲れたからブログ書こうとしたのに、bloggerの投稿画面がワードっぽいレイアウトで萎えた。

BCAA+G 4gとエレウテロ、オプチメンを摂ってジョギング。

■ジョギング15km

自宅に筆箱を忘れたので取りに帰った。学生寮が山のてっぺんにあるので、斜度8％ぐらいの坂をのぺのぺ降りた。ふくらはぎとか痛くなった。

帰宅してバナナ食べて、ロードに乗って学生寮まで。

■サイクリング15km、25.0km

パワーメーターと心拍計がないとまったくペーシングがうまくいかないダメな人です。L4が維持できずに、中途半端な強度でヒルクライムをした。

パワーキャルが欲しい。パワーキャルどこかに落ちてないかな。閉店間際のマックスバリュの半額惣菜コーナーでパワーキャル投げ売りされてないかな。

サンタさんに頼むか。

garminあたりがGPSメーターベースのパワーメーター作ってくれないかな。斜度とスピードとケイデンスで割と正確な値だせるんじゃないの。